minfux

Tog mig ett löp-pass nu på morgonen efter senaste inlägget. Så nu är jag nysprungen, har stretchat, duschat och nu mår jag som aldrig förr. Finns fasen inge skönare än efter ett träningspass i nån form.. där man fått svettats.

Från förra fredagen tills idag har jag avverkat 6 pass. Från 3 promenadpauser till kortare och färre pauser, till dagens halva mil UTAN paus! Och ett högre grundtempo. Me like. :-) Gud så fort det går att komma upp i kondis och styrka. Nu är det inte längre fritt fall ner på toaletten.. ;)